Receta-Bowl de chia y fresa

BOWL DE CHIA Y FRESA

 

INGREDIENTES:

1 cucharada sopera de semillas de chía

1 taza de fresas congeladas

½ Taza de leche de avellanas

Una cucharada sopera de azúcar de coco.

Semillas de amapola

Frutos del bosque

Plátano

Avellanas.

Pon la chía en un vaso con agua hasta arriba durante 8 horas para hidratarla.

Cuando la vayas a utilizar, vierte la chía con el agua en un batidora y bátelo todo bien para romper las semillas. Después añade las fresas, la leche de avellanas y el azúcar de coco y  vuelve a batir todo bien.

Poner la mezclar en un bowl y decorar por encima con los frutos del bosque, plátano, las semillas de amapola y las avellanas.  

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