B O W L  D E  C H I A   Y  F R A M B U E S A S

Beneficios:

 

Las semillas de cáñamo, tienen un alto contenido en potasio, magnesio, y fósforo, minerales necesarios para mantener unos tejidos musculares en buen estado y una estructura ósea fuerte.

 

Ingredientes:

1 Taza de frambuesas frescas

3 cucharadas de coco deshidratado

3 cucharadas de semillas de chía negra

½ cucharadita de vainilla

1 taza de leche vegetal

 

PARA ACOMPAÑAR

 

Mantequilla de avellanas

Kiwi picado

Frambuesas y moras frescas

Hojas de menta

Semillas de cáñamo

 

Necesitamos una batidora

 

Instrucciones

Batir todo bien, después añadir las semillas de chía y dejar reposar para que coja una consistencia gelatinosa. Poner todo en un bowl, después poner por encima una capa de mantequilla de avellanas, y las semillas de cáñamo y decorar con la fruta que te apetezca.