B A T I D O   V E R D E    N U T R I- D E T O X    C O N    S P I R U L I N A

BENEFICIOS

El aguacate contiene todos los nutrientes necesarios para para que el cuerpo humano pueda sobrevivir. Han descubierto que también ayuda en la prevención de enfermedades degenerativas como el Alzheimer, cáncer, cardiopatías y diabetes. Es rico en fibra soluble, potasio y vitaminas como la A, C, D, E, K i del grupo B. Cabe destacar que es rico en ácidos grasos monoinsaturados, l que facilita la absorción hasta seis veces más de los betacarotenos de las verduras de hoja verde, zanahorias y tomates. La spirulina es un súper alimento que nos ayuda a renovar la sangre, a desintoxicar y depurar el aparto digestivo y a sentirnos con energía extra.

INGREDIENTES

1 Aguacate

½ Mango

1 Taza de espinacas

2-3 Dátiles

Zumo de 2 limas

Agua de coco

1 Cucharada de postre de polvo de spirulina      

Para decorar semillas de cáñamo.

       Utensilio: Batidora

 

Poner todo en la batidora y batir bien, hasta que quede cremoso, añadir el agua de coco al gusto según os agrade de textura, más o menos espeso.