ESCAPADA  FINDE : “DETOX – RELAX  RAW   FOOD” –  ESTILO  ANN  WIGMORE

¿Qué es ésta escapada?

Esta escapada de fin de semana está pensada para vivir una experiencia de relajación, depuración y aprendizaje del mundo crudivegano.

2 días estupendos para hacer un pequeño parón para coger fuerzas y dejar que el cuerpo se equilibre con alimentos vivos, sueño reparador, energía del entorno natural, paseos y mucha energía positiva.

 

5   M O M E N T O S    M Á G I C O S     D E    N U E S T R A   E S C A P A D A

Clases cocina retiro crudivida

1-ALIMENTOS VIVOS – CLASES DE COCINA

-Durante la escapada tomaremos alimentos vivos, vegetales crudos, frutas, frutos secos y semillas.

-Alimentos vivos, que nos equilibrarán y nos ayudarán a depurarnos y sentirnos más activos, enérgicos y muy satisfechos.

-Tendremos clases prácticas de cocina básica crudivegana, que luego comeremos en nuestras comidas.

DEPURAR Y DETOX escapada crudivida

2-DEPURACIÓN – DETOX

-Todos los alimentos que tomaremos en nuestra escapada, nos ayudarán a drenar, depurar nuestro cuerpo, gracias a los batidos, y zumos revitalizantes, basados en vegetales de hoja verde y frutas de bajo índice glucémico.  

-Hidratación y remineralización para ayudar a nuestras células, mejorar nuestra piel y desinflamarnos.

 

 

relax y tiempo de ocio escapada crudivida

3-RELAX / TIEMPO DE OCIO

-Momentos de descanso y ocio en medio de la naturaleza, en una preciosa casa rural. 

-Relajación profunda, espacio idílico. Tiempo de ocio para leer, caminar, hacer ejercicio, contemplar la naturaleza, meditar, escuchar música.

relax y ocio

4- DESCANSO / CONEXIÓN

-El momento es ideal para descansar de forma real. Conectar con nosotros mismo y enfocarnos en nuestro bienestar es una forma ideal de descanso, y a la vez de conexión. 

-Desconectar del ruido exterior, para conectar con nosotros, para conectar con el momento, con la experiencia.

Energía positiva crudivida

5-ENERGÍA POSITIVA / APERTURA Y ESTIRAMIENTO

Energía positiva en todos los rincones. Parar, respirar y nutrirnos bien, nos ayuda a sentirnos mejor.

-Respiraremos profundamente y haremos ejercicios suaves para ayudar a nuestro cuerpo a sentirse más ligero y que la energía fluya mejor.

 

 

¿ Q U É    H A R E M O S    E N    N U E S T R A   E S C A P A D A ?

VIERNES 30 NOVIEMBRE / SÁBADO 1 DICIEMBRE /
DOMINGO 2 DICIEMBRE /

Nos levantaremos relajados y haremos estiramientos, disfrutando de la brisa mañanera.

Tomaremos un elixir de salud, legado de la Dcta Ann Wigmore, “Hierba de trigo”, que nos hará sentirnos con mucha energía.

Nutriéndonos de alimentos vivos, y dejando que nuestro cuerpo nos marque el ritmo. 

FECHAS , LUGAR Y PRECIO

30 NOVIEMBRE ,1 Y 2 DICIEMBRE 2018

MASÍA MAS XURIGUERA – Borredà ( Barcelona)

                                           

   

 PRECIO DE LA ESCAPADA    /    305€ + 10% IVA + 30,50€ 

 PRECIO TOTAL CON IVA= 336€

RESERVA TU PLAZA ANTES DEL 11 DE OCTUBRE 2018  escuelacrudivegana@gmail.com

PAGO DEL 50%  = 168€ 

PLAZAS LIMITADAS